Suco verde

O suco verde é uma maneira refrescante e saudável de aproveitar todos os tipos de nutrientes presentes em frutas e vegetais, e a receita é super fácil de fazer.

INGREDIENTES

  • 1 pepino cortado
  • 3 talos de aipo cortados 
  • 3 folhas de couve (remova o talo) 
  • 1 copo de folhas de espinafre
  • 1 pedaço de gengibre 
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 2 maçãs cortadas

PREPARO

  1. Coloque todos os ingredientes em um liquidificador.

2. Misture até ganhar uma textura homogênea (de 1 a 2 minutos).

3. Retire a mistura do liquidificador e coe.

4. Leve à geladeira por alguns minutos antes de servir e aproveite.

DICAS

  • Lave todos os vegetais e frutas
  • Use uma colher para misturar o suco antes de beber

Via: Downshiftology

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